Vöslauer Zitrone
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VÖSLAUER FLOW - Karl Diwisch

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Name : Facebook. Description : Wird verwendet, um Facebook-Inhalte zu entsperren. Früher habe ich mich da jeden Tag wirklich diszipliniert aber inzwischen versuche ich meinen Körper die Menge selbst bestimmen zu lassen.
Letzte Woche hatte ich unbändige Lust auf Erdnüsse. Es spukte mir ständig im Kopf herum und das in den unmöglichsten Situationen.
Im Grunde wollte mir mein Körper damit nur sagen was er möchte. Genauso ist es auch mit dem Trinken. Seit ich mehr in mich hinein höre ist mein Trinkplan sogar vielseitiger.
Jede Woche ein bis zwei Flaschen Buttermilch. Extremst erfrischend. Natürlich war aber auch das gute alte Mineralwasser weiterhin mit dabei.
Jedoch zu meinen bevorzugten Bedingungen …. Ich bin eh jemand den ein lauwarmes Glas Wasser nicht wirklich locken kann. Spätestens wenn das Wasser still ist verliere ich super schnell meine Trinklust.
Es widersteht mir regelrecht und ich nuckele den halben Tag an einem halben Liter Wasser rum. Eigentlich sehr simpel und aus einfachem Wasser wird ein ansprechender Drink der auch noch schön kühl ist.
Vielleicht ist es das Geräusch der Eiswürfel im Glas oder schlicht weg das erfrischende Gefühl im Mund.
Ich bin einfach der Meinung das ist ein Wassermythos. Bis das gekühlte Wasser nämlich in meinem Bauch ankommt ist von dem Eiswürfel nix mehr da.
Lauwarmes Wasser trinken kann nur dann sinnvoll sein, wenn jemand Verdauungsprobleme hat und mit dem Glas Wasser vor dem Essen etwas die Magentätigkeit ankurbeln möchte.
Ansonsten ist kaltes Wasser sogar besser denn es hilft Kalorien zu verbrennen. Unser Körper benutzt nämlich seine Energie um die Körpertemperatur zu halten.
Viel ist das zwar nicht, was er da aufwendet, aber immerhin nützlich. Dazu nehme ich gerne Ingwer, Minze und Salatgurke. Das wird klein geschnitten und kommt über Nacht in eine Wasserflasche.
Das funktioniert mit allem. Ob nun Erdbeeren, Kirschen, Äpfel — es ist ein leichtes ein aromatisches Wasser herzustellen das den eigenen Lieblingsgeschmack trifft und kalorienarm ist.
Die etwas energiereichere Variante sind Fruchtschorlen. Apfelsaftschorle ist hier am gängigsten. Wir waren unterwegs und mir ging es da bereits früh Morgens echt mies.
Mein Kreislauf spielte total verrückt und, obwohl ich Mineralwasser getrunken hatte, wurde es nicht besser. Als wir dann Mittags in einer Gaststätte waren hat mir die Wirtin dort, obwohl ich erst nicht wollte, eine Apfelsaftschorle gemacht.
Reines Mineralwasser brachte nichts aber der Fruchtzucker im Apfelsaft schenkte mir die Energie die ich da wohl einfach nicht mehr hatte.
Seit diesem Tag habe ich immer Apfelsaft zu Hause. Wer die Schorle nicht mischt kann auch die Kalorien dieses Getränks ganz einfach im Rahmen halten.
Wenn ich zeitlich nicht dazu komme dann kaufe ich Saft auch mal ein. Fruchsaftgetränke oder Fruchtsaftnektar sind meist keine gute Wahl.
Der Rest Wasser und Zucker. Wenn greife ich dann nur zum Direktsaft. Die beste Wahl ist natürlich auch bei Säften: Selbst herstellen bzw. Dieser Saft ist dann zwar leicht trüb aber ich versichere Euch nach dem ersten Apfelsaft aus meinem Slowjuicer hatte ich eine echte Geschmacksoffenbarung.
Das können nur noch heimische Äpfel aus dem Garten toppen. Ich liebe Tee über alles. Erzeugt statistische Daten darüber, wie der Besucher die Website nutzt.
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